한치를 먹으면 어디에 좋나요?

Question

예전에는 그냥 오징어만 먹었는데 한치를 먹고나니깐 오징어를 못 먹겠더라구요. 한치가 너무 맛있는데 영양소적으로 어디에 좋은건가요?

Answer 1

타우린, DHA, EPA 등이 풍부하여 혈액 순환에 도움이 되고 성장기 어린이 두뇌 발달과 노인 두뇌 건강에도 도움이 될 수 있다.

한치 오징어보다 한 수 위, 제철수산물 효능 영양성분 어식백세(魚食百歲) - 램프쿡 (lampcook.com)