의료상담
정상적인 식생활과 걷기, 적절한 수면을 통해
성별
남성
나이대
52
정상적인 식생활과 걷기, 적절한 수면을 통해 안정적인 사회 활동을 하고 있다고 스스로 판단하고 있습니다. 아내 주변 분들은 50세 넘으면 영양제나 비타민, 미네랄 등 약제를 필수적으로 먹는 것이 대세라고 하면서 권유하는데 어떻게 대처하면 좋을까요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
식생활을 적절하게 하고 있다면 영양제는 필수가 아닙니다. 반드시 섭취하는 것이 올바른 것이 아님을 이야기하시면 되겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
영양섭취가 불균형적이라면 영양제같은걸 같이 복용하시면 좋습니다.
드시는것, 운동하시는것, 수면만 잘챙기셔도 건강합니다.
식생활을 정상적으로 하고 있다면 영양불균형이 있을 가능성은 크게 높지 않습니다. 안정적인 생활을 하고 계신 상황에서 딱히 별다른 문제도 없는데 영양제를 필수로 섭취하여야 할 이유는 없습니다. 안 드셔도 됩니다.