근육키울때 아침운동이랑 저녁운동중에 뭐가좋나요?

저녁에는 사람이 많아서 아침6시에 헬스장 가는데 살빼려는건 아니고 근육키우려고합니다. 저녁이나 아침이나 운동하는거는 상관 없나요?