안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 제가 사실 살을 빼야 하는데 쉽지 않습니다. 몸무게는 많이 나가지 않는데.. 내장 지방이 있어서요..

안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 제가 사실 살을 빼야 하는데 쉽지 않습니다. 몸무게는 많이 나가지 않는데.. 내장 지방이 있어서요. 어떻게 해야 효과적으로 살을 뺄 수 있을지 궁금합니다. 5키로만 빼면 좋을 듯합니다. 지금 68kg입니다. 176키..... 내장 지방이.