40대 남자가 먹을 피로에 좋은 거 뭐가 잇나요??

남편이 매일 야근을 해서 주말엔 거의 눈을 못 뜨고 너무 피곤해하던데

아침마다 챙겨먹일 만한 게 뭐가 잇을까요 ㅜㅜ

애처럼 즙이나 액기스같은 건 먹기 귀찮고 쓰다고 싫어해서

그냥 편하게 먹을 수 있을 만한 거 추천 좀 해주세용 ^^