친구나 동료와의 관계에서 주도권을 빼앗길 때 자신감을 회복하는 방법은 무엇인가요?

Question

사회생활 중 타인에게 끌려다니는 느낌이 들 때, 스스로 주도권을 되찾고 자기주장을 자연스럽게 표현하는 방법이 궁금합니다. ㅠㅠ

Answer 1

질문에 답변을 드리자면 주도권 빼앗겨서 속상할수 있지만 시간이 지나면 괜찮아 집니다 그리고 그만큼 그분이 알아서 리드를 하고 책임을 저야하니 시간을 두고 기다려 보세요

Answer 2

자신감을 회복하려면 먼저 작은 성공 경험을 쌓는 게 중요해요.

자신이 할 수 있다는 믿음을 키우고, 상대방에게 부드럽게 자기 의견을 말하는 연습을 하세요.

또, 상대방의 말에 귀 기울이면서도 명확하게 자신의 생각을 전달하는 것도 도움이 돼요.

자신감은 꾸준한 연습과 자기 믿음에서 나오니, 서두르지 말고 차근차근 실천하는 게 가장 좋아요.

Answer 3

안녕하세요, 빛나라 하리 입니다.

사회 생활을 하면서

타인에게 끌려 다니는 느낌이 든다 라면

저는 그 사람들과 모임을 하지 않는 것, 그 사람들과 인연의 연을 자연스럽게 끊는 것이 좋습니다.

물론 주위에 사람이 많으면 좋지만

결국 인생 에서 가장 중요한 사람이 본인이 만나는 지인이 아니라 가족 이라는 것입니다.

살아가면서 많은 사람들이 내게 꼭 필요로 하는 사람은 아닙니다.

혼자여도 괜찮습니다.

그들이 날 버린 것이 아니라, 내가 쓸데없고 인간성이 제로인 사람을 나 스스로 버린 것입니다.

자기주장을 전달하고자 한다면

받아들이는 상대가 기분이 상하지 않게 그 상황에 적절한 대처를 하는 것이 필요로 하겠습니다.

Answer 4

주도권을 되찾으려면 먼즤 자신의 감정과 경계를 명확히 인식하고 스스로 존중하는 태도를 갖는 것이 핵심입니다.

작은 결정부터 내의견 말하기를 연습하고 감정을 억누르지 말고 단호하되 에의 있의있게 표현하는 연습이 필요합니다.

또한 관계에서 무조건 맞춰주는 패턴을 줄이고 스스로 선택한 행동에 자신감을 가지는 것이 회복의 출발점입니다.

Answer 5

결국에는 친구나 동료와의 관계에서 주도권을 가지려고 한다면 자신감이 있어야 되겠죠 그런데 그런 자신감은 어디에서 나오느냐 하면 늘 준비를 하고 있어야만 그런 자신감이 나옵니다 일단 예를 들어서 과제나 아니면 업무에 있어서 자기 자신이 노력을 하고 준비를 많이 했다고 하면 당연히 자신감이 생길 수밖에 없습니다 그렇게 자신감 있게 말을 하고 하면 주위에 사람들도 귀 기울여 들어줄 겁니다