장음은 위, 소장, 대장에 음식물이 없어 가스와 빈 공간이 많으면 크게 울리며 ‘꼬르륵’과 같은 소리가 납니다.
장음항진증은 배가 고프지 않은데도 수시로 배에서 소리가 나는 증상을 말합니다.
유발 질환으로는 과민성대장증후군, 염증성장질환, 갑상선기능저하, 크론병, 음식 알레르기, 장마비, 내분비 질환, 위장 출혈, 감염성 장염 등을 의심할 수 있습니다.
기본적으로 장을 불편하게 하는 식습관을 우선적으로 개선해 보십시오.
가스를 유발하는 브로콜리, 양배추, 탄산음료, 커피, 설탕 함유량이 많은 음식의 섭취량을 줄이고, 식사할 때는 천천히 많이 씹어 드십시오.