항상 다이어트를 하면 식욕을 참다가 얼마 못가 금방 폭식하고 말아요. 어떻게 하면 이런 식욕을 참을 수 있을까요? 꿀팁 좀 알려주세요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
다이어트시에 식욕을 건강하게 관리하기 위해서는
극단적인 식단보다는 지속가능한 식단을 섭취하고
규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 됩니다.
