건강관리
우유를 물보다 많이 마시는 아이 괜찮을까요?
아이가 우유를 너무 좋아해서
목마를때도 우유를 마시고
밥먹으면서도 우유를 마시는데요
물보다 우유를 많이 마시는 아이 괜찮을까요??
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
우유는 탄수화물과 포화지방 함량이 높기때문에 과도하게 섭취하면 부작용이 있을 수 있으니 유의하시길 바랍니다
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.
만5세 까지는 꾸준히 유유를 섭취하면 좋습니다. 하지만 과다 섭취는 특정 유제품에 포함된 인자들이 성조숙증을 유도할 수 있습니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아이에게 우유는 좋은 영양소를 제공하지만, 물보다 많이 마시는 것은 주의가 필요합니다. 우유만으로 수분을 충분히 섭취하기 어렵고, 과도한 우유 섭취는 칼슘 과다로 이어질 수 있습니다. 물도 충분히 마시도록 유도하는 것이 좋습니다.