육아
31개월 아기, 흰우유 많이 먹어도 되나요?
31개월 여아인데, 우유를 무척 좋아합니다!
물 대신 우유를 마실정도로.. 많이 마시면 하루에 500ml도 마시는데.. 괜찮나요?
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 하루에 500ml 정도 우유를
먹는 것은 성장에도 좋습니다.
과도하다고 보기는 어렵습니다.
안녕하세요. 소아청소년과 전문의 최연철 입니다.
우유에는 단백질, 칼슘, 비타민, 미네랄 등이 풍부
아이들의 균형있는 영양 섭취와 성장에 큰 도움이 됩니다.(아이가 영양 부족, 저체중의 상황이 아니라면)
24개월 이상의 아이들은 '무지방 또는 저지방' 우유를
하루 2-3컵(400-600cc) 정도 마시도록 권장하고 있으므로,
지금보다는 더 많이 마시지 않도록 조절하시면 좋습니다.아이가 권장되는 양보다 많은 우유를 마시면
오히려 다른 음식을 충분히 섭취하지 못하게 되어
빈혈과 같은 영양 불균형이 생길 수 있기 때문입니다.아이가 건강히 잘 자라길 응원합니다. 감사합니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
우유는 뼈를 발달시켜서 성장을 도와주는 역할을 합니다.
두뇌발달을 돕는 역할을 하므로 아이들은 매일 일정량의 우유를 섭취하는 게 좋답니다.
권장하는 우유 섭취량은
만 3세 까지는 500ml 이며,
만 5세 까지는 600ml 입니다