생활
아침부터 기분을 업시키위한 자신만의 방법으로 무엇이있을까요?
안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다
아침부터 기분을 업시키기위한 자신만의 방법으로는 어떤 방법이 있는지 공유부탁드립니다.
4개의 답변이 있어요!
아침부터 기분을 업시키기위해서 저는 몸을 좀 움직이는 편입니다.
일찍 자고 일찍 일어나는 습관도 들였는데, 아침에 일어날때 알람을 맞추지않고도 자연스럽게 눈이 떠지더라고요.
그리고 스트레칭을 하고 일어나서 물한잔을 마시고 운동을 조금씩 매일 하고 있는데요.
그러면 열도 나고 정신이 말똥말똥해지는 기분이 들더라고요.
안녕하세요.
아침에 일어나면 제일 먼저 물 한잔을
먹고 기지개를 포함 가벼운 스트레칭을
해주면 기분이 한결 좋아지는것
같습니다.
하루의 시작이니 만큼 아침에는 항상
샤워를 하고 집을 나서면 기분이 한결
좋아지는것 같습니다.
안녕하세요. 산에서 내려온 딱따구리입니다.해당질문에 답변드리겠습니다.저 같은 경우는 하루를 시작하기 전 스트레칭을 5분 정도 해 주고 있습니다. 물론 아침에는 바쁘기 때문에 무언가 할 시간이 없어요. 그렇기 때문에 스트레칭을 5분 정도 빠지지 않고 매일 하고 있습니다. 잠도 깨고 아주 좋습니다.