믹스커피는 하루 몇잔이 적당할까요??

Question

회사에서 믹스커피를 하루 두잔 정도 마시는데 적당한가요?

믹스커피 말고 블랙이나 프림,설탕 없는 커피가 더 좋을까요?????

Answer 1

안녕하세요. 정직한메뚜기300입니다.

믹스커피는 최소한으로 드시는걸 추천드립니다. 설탕프림은 건강에 좋지 못하니까 하루 한잔정도만 드시는게 좋을것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 도도한비단벌레8입니다. 믹스커피를 먹는다고 그리 나쁜것만은 아닙니다. 다만 프림성분이 안좋아 많이만 안드시면 됩니다. 아무래도 블랙을 많이들 먹겠죠 텁텁한것도 없고 깔끔한것 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 모르는게 없는 고박사입니다.

커피는 최대커피 3~5잔으로

제한해야 한다고 해요

그래서 즉 1~2잔만 마시는게 좋습니다

Answer 4

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다.
믹스커피의 하루 적정 섭취량은 1~2잔입니다. 이는 믹스커피 한 봉지에 함유된 카페인 양이 약 60~80mg이기 때문이며, 성인의 하루 카페인 권장량은 400mg입니다.