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탈퇴한 사용자

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체력을 늘릴 수 있는 꿀팁이 있을까요?

요즘 날도 덥고 약간 산책하고 운동하고 공부하니 너무 졸려요 낮잠을 자고 일어나도 졸려요.. 체력문제인것 같은데 체력을 늘릴수 있는 꿀팁이 있을까요?

1개의 답변이 있어요!

  • 인자한줄나비180

    인자한줄나비180

    일단 푹자야 덜피곤해요. 푹못자시면 약의 도움을받으셔도되요. 테아닌 같은 도움주는 영양제로.

    그리고 운동도 꼭하셔야됩니다.

    기초대사량높이는게 피곤을줄이는방법중 하나예요