수면에는 램수면 얗은수면 깊은수면이 있다고 하는데~보통깊은수면은 몇시간정도 인가요

최근에 수면의 질에대해서 알게되었습니다 깊은수면이 30분정도이고 얗은수면이 4시간정도 램수면이 1시간 정도예요저의 수며느점수는 어떠한가요