이노시톨 하루에 10g씩 장기복용해도 되나요?
1. 피부염증 때문에 이노시톨 아침5g + 자기전5g 이렇게 10g정도 먹는데
이렇게 장복해도 괜찮은가요?
2. 임신 후 이노시톨은 하루에 몇g까지 안전한가요?
3. 글루타민도 하루에 10g씩 먹고 있는데 탈모를 유발하나요?
언제부턴가 부쩍 머리가 많이 빠지네요ㅠㅠ
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
1. 피부염증 때문에 이노시톨 아침5g + 자기전5g 이렇게 10g정도 먹는데 이렇게 장복해도 괜찮은가요?
드셔도 괜찮아요. 소변으로 빠져나갑니다.
2. 임신 후 이노시톨은 하루에 몇g까지 안전한가요?
임신 후에는 5g까지만 드세요.
3. 글루타민도 하루에 10g씩 먹고 있는데 탈모를 유발하나요? 언제부턴가 부쩍 머리가 많이 빠지네요ㅠㅠ
그럴것 같진않은데 확연히 차이가 있다면 아예 끊어보세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
이노시톨은 체내에서 합성이 되긴 하지만 정제된 탄수화물을 많이 먹거나 많은 양의 카페인을 자주 섭취하는 경우 체내 합성량이 부족해 질 수 있습니다.
하루 권장 섭취량은 250-500mg이지만, 수용성이기 때문에 고용량(1000mg)으로 섭취해도 무방하다고 한다.
10g은 높은 용량입니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
이노시톨 복용에 대해서는 정확히 정해진 것은 없습니다. 다만 하루에 2~4g 정도 복용을 하는 것을 추천드리며 너무 장기간 복용 시 간이나 신장에 무리가 갈 수도 있다는 보고도 있습니다.
2. 임신하더라도 2~4g을 넘기지 않는 것이 좋습니다.
3. 글루타민 및 이노시톨 모두 아미노산 관련이 있어 과다 복용시 탈모로 이어질 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
1. 이노시톨은 보통 인슐린저항성을 개선하기 위해 하루에 2-4g정도 먹게 됩니다. 10g은 과다 복용으로 보여집니다.
2. 임산부도 이노시톨 복용 가능하며 보통 4g까지는 크게 문제되지 않는 것으로 알려져 있습니다.
3. 글루타민은 탈모와 크게 관련성은 없으며, 탈모는 다른원인도 함께 고려해야 합니다.
안녕하세요. 이세라 약사입니다.
이노시톨은 위장장애나 기타 부작용이 굉장히 빈번히 일어나며, 해당 부작용 대비 피부나 다낭성난소증후군에 대한 효과가 유의미하다고 보지는 않습니다. 글루타민은 과잉 아미노산으로 인해 오히려 장기 복용시 간손상을 유발할 수 있습니다.
현 상황에서는 맥주효모 제품과 함께 고함량 비타민B군 복용을 추천드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
이노시톨은 많이 먹어도 괜찮습니다만 임산부는 좋진 않을것 같습니다. 1~4g정도는 괜찮다는 결과가 있네요. 글루타민도 임신후에는 줄여서 드세요.
안녕하세요. 이병열 약사입니다.
1. 피부염증 때문에 이노시톨 아침5g + 자기전5g 이렇게 10g정도 먹는데 이렇게 장복해도 괜찮은가요?
이노시톨은 고용량으로 장기복용하는 경우 위험성은 딱히 없다고합니다.
2. 임신 후 이노시톨은 하루에 몇g까지 안전한가요?
하지만 임산부에 대해서 연구된바는 적기때문에 고용량은 피해야합니다.
3. 글루타민도 하루에 10g씩 먹고 있는데 탈모를 유발하나요?
그렇진 않습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
이노시톨은 다낭성 난소증후군 환자에서 인슐린 저항성을 개선하고 난소의 질을 높이는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 배란을 유도하여 임신확률을 높이는데도 도움을 주어 난임 여성이 복용시 도움이 됩니다.
임신 준비중인경우 2-4그램함량을 복용하시면 난소의질을 높이고 다낭성 난소증후군 개선에 도움을 주어 임신 확률을 높일수 있습니다.
글루타민가 탈모를 유발하는지 확인하기 위해 서는 우선 현재 겪고 있는 불편감이 복용하고 있는 약으로 인한 것인지에 대한 인과성을 파악하기 위해 약복용을 중단후에 증상이 사라지는 지를 확인하고 증상이 사라진 후 다시 약을 복용시에 동일한 증상이 나타난다면 약으로 인한 증상의 가능성이 높습니다. 탈모의 원인을 정확하게 파악하고 탈모의 진행정도를 확인하여 정확한 치료를 위해 병원을 우선 방문하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^