추억들이 그리워요 어떻게 해야 할까요?

Question

언제 어느 삶을 살고 있어도, 옛 추억이 너무 그리워서 현재 삶이 무료하게 느껴질 때가 많습니다. 물론 살면서 점점 고단한 일이 많아지고 추억이라 이름붙일 일련의 날들이 줄어드는 것도 맞지만, 현재도 누군가가 봤을 떄는 행복한 삶을 살고 있다고 생각하고 있습니다. 그러나 그때의 향수들이 너무 짙어 그 현재의 행복한 삶조차 무료하게 느껴질 때가 점점 많아지네요.이럴 때는 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우리가 삶을 살면서 과거를 회상하는 것은 좋은 과정중의 하나라고 설명할수있습니다.

다만 이런 것이 너무 심화되어 과거에 대해 너무 집착하고 아쉬워하게된다면

현실을 살아가는 나에게는 마이너스의 효과가 있을수있습니다.

가장좋은 방법은 현실에 무언가 목표를 세우고 그것을 바라보면서달려간다면 이런 생각의 고리를 끊을수있는 방법이 될수있을겁니다.