일을 안하다가 오랜만에 하니까 삭신이쑤시는데 운동부족때문에 그런건가요?

Question

몸이안좋아서 한달가까이쉬다가 오랜만에 힘든일을했더니 몸이 쑤시고 난리도아닌데 자고일어나면 더아프겠죠?? 운동부족으로 이런현상이 생기는걸까요?

Answer 1

평소에 운동을 하지 않게 되는 경우에는 몸에 근육이 많이 굳어 있기 때문에 조금만 움직이게 되더라도 사용하지 않던 근육들이 놀라게 되면서 근육통이 발생할 가능성이 매우 높아지게 됩니다

Answer 2

안녕하세요. 오랫만에 몸을 많이 움직이셨나봐요. 오랫동안 몸을 사용하지 않다가 갑자기 많이 움직이면 자연스럽게 나타나는 현상입니다. 네, 내일 아마 더 쑤시겠지만 그 구간만 지나면 몸이 훨씬 가벼워질거에요