잠이 많아진 건가요 원래 이런 건가요?

Question

13살 여자입니다 언제부터였는진 모르겠는데 제가 11시나 새벽 한 시 쯤에 자면 원랜 5시에 일어났었는데 요즘엔 7~8시에 일어나고 일어나고도 졸려서 나중에 씻고 자거나 밥 먹고 낮잠을 2~3 시간 자고도 피곤해요 저녁 때도 계속 피곤하던데 왜 이런건 가요? 일부러 빨리 자면 더 늦게 일어나고 계속 피곤해요 요즘 힘든 일이랑 고민이 없지않아 많긴 한데 별대수롭지 않게 여기고 내비둬서 그런 건가요? 상관 없지 않나여?

Answer 1

이 시기는 성장호르몬이 활발히 분비되면서 신체적으로 많은 변화가 일어나는 시기입니다. 이는 수면의 필요량에 영향을 미칠 수 있습니다. 성장이 활발할 때는 수면이 더 필요할 수 있습니다.