A형 극소심 성격인데 남에게 조금만 신경쓰이는 말을 들어도 흥분을 가라앉히기 힘듭니다. 평소 이런 것에 무뎌질수 있는 훈련법이 있을까요?
안녕하세요. 당찬돼지172입니다.
저는 그러한 상황이 일어날 때
음..개가 짖는구나 하고 아예 마음을 따로 두고는 합니다
그래야지 마음이 편안해 지는 기분이 듭니다.
안녕하세요. 몽마르트 입니다.
A형이라서 그런게 아니라,
단순히 욱하는 성격인거 같습니다.
뭔가 안좋은 말을 들을때, 바로 욱하지 마시고,
몇초~몇십초정도 생각을 하시고 대응하세요.
