허벅지 뒤쪽이 심하게 당겨요?
허벅지 뒤쪽 근육이 당겨 의자에 앉을때 힘듭니다. 자고 일어나면 다리의 뒤쪽이 당기는 느낌이 들고 허리를 바로 펴는게 힘드네요. 아침에 움직이기 시작할때 힘들고 움직이다 보면 괜찮아지기도 합니다. 오랜시간 앉아 있다가 일어날때 허벅지 뒤쪽이 당기기도 합니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 허벅지 뒤쪽 햄스트링 통증의 원인에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
햄스트링은 허벅지의 후방에 위치하여 엉덩이와 무릎의 움직임을 관장하는 3가지의 근육과 힘출을 통칭하는 말로 동작을 멈추거나 방향을 전환하는 중요한 역할을 하는 하지 근육입니다. 특정 동작에서 햄스트링을 구성하는 근육과 힘줄이 손상되거나 끊어져서 통증과 보행 장애를 유발하게 됩니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
현재 언급하신 증상만으로 허리통증을 추측하기에는 정보가 너무 부족합니다. 통증은 요추 디스크나 신경 압박등으로 인한 것인지 생각해 볼 수 있으나 정확한 진단을 위해선 신경외과에서 진료를 먼저 받아보시고 필요한 처방 혹은 처치를 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
허리를 곧게 펼 때 통증을 느낀다면 이는 척추관협착증의 가능성이 높은 것으로 보입니다.
척수 신경이 협착증으로 눌리는 경우에는 주로 곱게 펼 때 허리 통증과 함께 방사통을 느낄 수
있으며 허벅지와 다리로 뻗치는 통증이 발생하게 되며 허리를 구부릴 때 통증이 오는 경우는
디스크의 가능성이 높습니다. 정형외과 진료를 통해 진단을 받은 후 물리 치료 혹은 진통제
복용이 필요할 것으로 보입니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김승현 의사입니다.
힘드시면 증상 조절위해 약(진통제, 근이완제)을 받거나, 아니면 찜질 같은 것을 해보는 것이 도움이 될 것 같습니다.진료보시고 mri 필요여부 확인해보세요.
시술이나 수술이 필요로 치료를 해야되는 경우가 분명 있습니다.
작성하신 글에서는 정보가 많이 부족합니다.
길게 설명드리기는 어려운 부분이라서 이 정도로 마치겠습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
질문자님의 증상은 디스크가 의심되는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보이나
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 얼른 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
양측 또는 한측 하지 단측의 피부면을 따라 저린 증상이 있다면 증상으로 진단 할 수는 없지만 허리디스크의 가능성을 생각해볼 수 있습니다. 다리로 내려가는 신경이 디스크 또는 협착증에 의해 압박이되면 해당 증상을 유발할 수 있습니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 허벅지 햄스트링 근육 자체가 긴장이 되어 해당 증상이 나타날수도 있지만, 허리 디스크 및 협착증 등으로도 해당증상은 나타날수 있습니다.
포괄적이고 정확한 진단을 위해서 가까운 정형외과에 내원하시어 검진을 받아보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.