학문
사람은 누구나 긴장을 하는거 같습니다. 그러면 가슴이 뛰는것은 왜 그럴까요?
사람은 누구나 긴장을 하는거 같습니다. 그러면 가슴이 뛰는것은 왜 그럴까요?
이것을 완화하는 방법이 있는지 궁금합니다.
펴ㆍ안한 인생을 살았으면 하네요
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
가슴이 뛰는것도 일종에 긴장했을때 나타나는 반응입니다. 이외에도 땀이나거나 하죠.
심호흡을 하거나 휴식을 취하는게 이완시키는 방법입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김석진 과학전문가입니다.
가슴이 뛰는 것은 긴장과 관련된 생리적 반응 중 하나입니다. 이것은 "심장 박동수 증가"라고도 불리며, 주로 긴장, 스트레스 또는 불안과 관련되어 있습니다. 다음은 가슴이 뛰는 이유에 대한 간단한 설명입니다:
스트레스 상황에서는 체내의 스트레스 호르몬인 에피네프린과 노르에피네프린이 증가합니다. 이 호르몬들은 심장 박동을 증가시키고 혈압을 높여 신체가 긴장 상태로 대응하도록 도와주게되죠
안녕하세요. 김재훈 과학전문가입니다.
사람이 긴장을 하면 가슴이 뛰는 이유는 심장 박동수가 증가하기 때문입니다. 긴장을 하면 교감신경이 활성화되고, 교감신경은 심장 박동수를 증가시키는 역할을 합니다. 심장 박동수가 증가하면, 심장이 더 빨리 뛰게 되고, 이로 인해 가슴이 뛰는 느낌을 받게 됩니다.
긴장을 완화하는 방법은 심호흡을 하기 음악을 듣기 등의 방법이 있습니다