탄수화물을 많이 먹으면 왜 안좋은건가요?

Question

안녕하세요.

탄수화물을 많이 먹게되면 건강에 좋지않다고 하던데, 탄수화물을 많이 섭취했을때 인체에 어떤 영향을 미치나요? 왜 많이먹으면 안좋은지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

탄수화물은 많이 먹으면 지방으로 바뀌어 몸에 저장됩니다. 밥.빵.밀가루 모두 탄수화물이니 조절하여 드셔야합니다