여자 이구요 자위를 20살부터매일매일5년동안했고 7년 후에 1년(365)+1년(730번)=1000번 했을때 자다가 나쁘게 됀다거나 쇼크?다른 안좋은 일이 발생됄 수 있나요?
여자 이구요 35살 이구요.1년(365)+1년(730번)=1000번 자위를 했을때,쓰러진다거나 기절을 한다거나 자다가 나쁘게 됀다거나 쇼크? 다른 안좋은 일이 발생됄 수 있나요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 자위 행위에 대해 궁금해하시는 것 같네요. 자위는 일반적으로 성인 건강에 해로운 영향을 미치지 않는 자연스러운 행동 중 하나로 이해되고 있습니다. 주요한 문제는 자위 행위 그 자체보다는 그것이 일상생활이나 심리적 상태에 과도하게 영향을 미칠 때입니다.
말씀하신 것처럼 자위의 빈도가 높다고 해서 반드시 건강 문제가 발생한다고 보기는 어렵습니다. 무엇보다 중요한 것은 자위가 신체적 건강이나 심리적 스트레스를 유발하는지 여부입니다. 만약 자위로 인해 불편함을 느끼거나 걱정이 든다면, 그 자체를 문제 삼기보다는 자신의 생활 패턴이나 스트레스, 정서적 상태를 점검해보는 것이 좋겠습니다.
그리고 수면 중에 불편함이 생길까 걱정하시는데, 자위 행위가 수면에 직접적인 악영향을 주는 경우는 드물어요. 하지만 정서적인 부담이나 죄책감이 수면의 질에 영향을 미칠 수 있으니, 마음의 편안함을 유지하는 것이 중요합니다. 자신의 상태나 기분에 주의를 기울이며 필요할 때는 일상 속에서 긴장을 풀고 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보는 것도 좋은 방법이 될 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.
1일 1-2회 자위 행위로 인해 기절하거나 쇼크가 오진 않겠으나 잦은 자위행위는 성기에 통증을 주거나, 위생적이지 못할 경우 감염과 성관계 시에는 촉감이나 심리적인 부분으로 인하여 문제가 될 수 있습니다.
또한 성 기능뿐만 아니라 뇌기능에도 영향을 끼친다는 연구 결과도 있으므로 일상 생활에 지장이 갈 정도로 자위 행위에 시간을 할애하거나 스스로 조절에 어려움이 있거나 강박적 사고나 욕구, 자위를 하지 않으면 우울, 불안, 초조와 같은 증상을 느낀다면 조절할 수 있도록 환경에 변화를 주고 운동이나 또 다른 취미생활을 통해 해소할 것을 권합니다.