주변 사람들과 비교하면서 느끼는 불안감을 해소하는 방법이 있을까요?

Question

주변 사람들과 비교하면서 느끼는 불안감을 해소하는 방법이 있을까요? 어려서부터 남들과 비교되는 고통과 고충을 많이 겪어 왔거든요.

Answer 1

자기 자신을 이해 해야하며. 다른 사람과의 비교에서 벗어나려면 자신의 가치를 더 깊이 인식하는 것이 중요합니다. 자신의 장점과 성취를 적어보는 것도 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 함으로써 남과의 비교가 아닌 자기 성장에 집중하게 됩니다.