3차백신 꼭 맞아야할까요?..

안녕하세요. 닥터최입니다.

최근 부스터 샷을 통한 백신 증폭효과가 긍정적으로 도출되어 CDC에서는 화이자나 모더나를 접종 완료한 군 중 18세 이상에게 접종 완료 6개월 후 부스터를 권고하고 있습니다. (의학적 근거 Grade 1B로 상승, 1은 강력한 권고를 의미, B는 중등도 이상 퀄리티의 의학적 근거가 뒷받침됨)

오미크론 변이에 대해서도 현재까지 실험실 연구를 토대로 기존 백신의 효과는 유증상 감염 예방을 40% 미만, 중증진행 예방에서 약 70% 정도 효과를 과학자들이 예상하고 있습니다. 하지만 부스터를 접종 받았을 경우 백신 효과가 증폭되어 약 70-75%까지 유증상 감염을 예방 및 90% 이상에서 중증진행 예방효과를 보여줄 것으로 기대하고 있습니다.

모든 얀센 접종자의 경우에는 접종 2개월 후 부스터를 강력히 권고하고 있으며 1,2차에 접종했던 백신의 종류와 관계없이 코로나 백신으로 미국에서 허가된 백신 모두 부스터로 사용할 수 있다고 허용하였습니다.

국내의 경우 초기 아스트라제네카 백신 접종 완료자의 경우 2차 접종 6개월 후에 화이자, 혹은 모더나로 부스터를 권고하였습니다.

그러므로 접종 전 질문자님이 득실을 따져보고 (백신 접종시 심한 이상반응의 기왕력 등) 접종을 결정하시는 것이 좋겠습니다. (백신 접종은 불이익이 따를 수는 있으나 강제적으로 의사에 반하여 접종하기는 힘듭니다.)

안녕하세요. 김창윤 소아과의사입니다.

백신 접종은 의무는 아니기에 반드시 맞을 필요는 없습니다.

그러나 코로나 19 예방을 위하여 맞는 것이 더 좋겠습니다.

도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다. 😄

안녕하세요. 김지영 의사입니다.

우리나라에 도입된 화이자 코로나19 백신, 모더나 코로나19 백신, 아스트라제네카 코로나19 백신의 임상시험결과

세계보건기구에서 제시한 백신의 유효성 기준인 50%를 모두 넘어섰기 때문에

감염예방 및 유행 차단에 효과가 있을 것으로 생각합니다.

또한 감염이 100% 예방되지는 않지만 감염시에 중증도에서 차이가 나므로 특별한 이유가 없다면 백신 접종이 도움이 될것으로 보입니다.

백신의 부작용때문에 걱정을 하시는 것 같은데 연령, 성별 등에 따라 그 부작용의 정도가 다를 수 있으나

대부분 적절한 조치를 통해 충분히 해결 할 수 있으니 걱정말고 접종하시기 바랍니다.

백신 접종은 강제 사항이 아니며 권고 사항입니다. 1차 및 2차 접종과 마찬가지로 부스터샷 역시 권고 사항이기 때문에 희망하지 않으면 접종 받지 않아도 무방합니다. 다만 부스터샷은 기존에 형성 되었던 항체가 많이 줄어든 시점에서 다시 한 번 항체를 최대 숫자로 늘리고 효과를 극대화 시켜 코로나 감염 가능성을 최대한 줄이는 역할을 하는 백신이기에 맞는 것이 의학적으로는 권고되고 이롭긴 하겠습니다. 그렇지만 부작용이 부담스럽고 걱정된다면 꼭 맞지 않아도 됩니다. 다만 접종 받지 않을 시 정부의 방역패스를 적용받지 못하게 될 것으로 보입니다.

안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.

해당증상이 중증 접종이상반응으로 백신패스를 대체하는 진단서 발급 대상에는 해당하지 않을 수 있지만 부작용이 있었던 모든 환자분들은 부작용이 반복될 가능성이 있어 무조건적인 접종을 권유드리지는 않습니다. 접종이 가능한 상태이나 주치의와 상의 후 신중한 접종결정을 권유드립니다.

부스터샷 접종시 바이러스 감염 예방효과는 10배 이상, 중증화 예방효과는 20배 가까이

증가할 것으로 예상하고 있어 가능하다면 맞으시는 것이 현재로서는 항체 형성 및 유지로 인해 코로나 예방에

더 도움이 될 것으로 보입니다

부작용 발생 빈도나 정도는 화이자 모더나를 1,2차 접종할때의 확률과 큰 차이가 없는 것으로 알려져 있습니다.

안녕하세요. 김승현 의사입니다.

최근 미국에서 얀센 백신 접종자 62만명을 대상으로 진행한 연구에 따르면, 얀센 백신의 코로나19 예방 효과는 올해 3월 88%에서 8월 3%로 5개월 만에 급격히 줄어들었는데, 같은 기간 모더나, 화이자 백신이 각각 92%에서 64%, 91%에서 50%로 예방 효과가 떨어진 결과를 볼 수 있었습니다.

질병청에서 기본 접종을 완료한 사람들에게 부스터샷을 시행한다고 밝혔습니다. 대상은 얀센 기본접종을 맞은지 2개월이 지난 사람이고, 면역저하자 2개월이 지나고 우선 실시한다고 했습니다. 부스터샷 추가접종군은 추가 접종을 받지 않은 대상군에 비해 감염 예방효과가 11.3배 높고 중증화 예방효과가 19.5배 높았고 델타변이 바이러스에 대해서도 화이자 백신 추가 접종군이 18-55세는 평균 중화능 (억제력)이 5배, 65-85세는 11배 높았다고 합니다. 또한 추가접종의 이상반응 발생은 기본접종 시와 유사한 수준이라고 합니다. 아직 대상은 고령층, 의료기관 종사자 등 고위험군부터 시행한다고 합니다. 또한 부스터샷으로는 mRNA 백신인 화이자, 모더나를 접종하게 되고 1,2 차를 다른 백신을 접종한 경우에도 같이 적용되어 교차접종이 허용되는 것으로 생각됩니다.

우리가 할 수 있는 백신+개인위생+사회적 거리두기 해주십시오..

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.

항상 건강하고, 행복하세요.

김승현 의사 드림

안녕하세요. 조성진 의사입니다.백신접종후 시간이 지나면 몸속 항체가 줄어들고 전파력이 강한 코로나19 변이 감염을 막기 위해선 더 많은 항체가 필요합니다. 부스터샷(추가 접종)은 몸속 항체 수치를 높여주어 변이바이러스 감염예방  및  돌파감염 예방에도 도움이 됩니다.가급적 추가접종을 받으시길 바랍니다.

안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.

백신접종후 고열이 심하게 났었다면, 추가접종에 대해 담당의와 상의해보시는게 좋겠습니다.

열이 일시적이었다면 접종이 가능하겠지만, 심각한 수준까지 갔었다면 보류해야할 수 있습니다. 감사합니다.

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

맞는게 좋습니다.

부스터샷의 경우

백신 접종 완료 3개월 이상 지난 사람들에 한하여 접종하고 있습니다.(변경됨)

부스터샷을 맞으면 기존에 줄어들었던 항체량을 늘릴 수 있어서

변이바이러스에도 대항 할 수 있습니다.

○ 1차접종 미접종자 예약

* 2차접종 예약일은 1차접종일 예약과 동시에 백신별 접종간격에 따라 자동예약됨

- 소아청소년(12-17세) : ’21.12.31일(금) 18시까지 예약

- 18세 이상 성인: 상시 예약(계속)

○ 3차(부스터)접종 예약(얀센백신은 2차(부스터)접종)

- 접종대상 및 접종간격

① 60세 이상, 18-59세 기저질환자* 및 감염취약시설·의료기관 입소자·종사자: 2차접종 3개월 후 3차접종

② 18-59세: 2차접종 3개월 후 3차접종

③ 얀센백신 접종자 또는 면역저하자*: 기본접종(얀센 1차, 나머지 백신 2차) 완료 2개월 후 접종

* 기저질환자 및 면역저하자의 범위는 코로나19예방접종누리집(https://ncv.kdca.go.kr) > 알림·서식 > 안내문 > “3차(부스터)접종 면역저하자 및 기저질환자 범위” 참조

- 백신 종류: 화이자 또는 모더나 백신

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

3차 및 부스터샷 접종은 본인이 판단하시면 되며 꼭 맞아야 할 필요가 없습니다.

1차, 2차 접종 당시 증상이나 불편감이 심했다면 꼭 접종하지 않으셔도 됩니다. 다만 백신 패스 등이 있으므로 이를 고려하여 신중하게 선택하시긴 하셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요. 김경태 의사입니다. 현재 백신 접종 후 시간이 지나면서 항체 농도가 낮아져 부스터샷을 시작했습니다.

면역저하자는 마지막 접종 후 2개월 뒤부터, 나머지 연령대는 3개월 뒤부터 접종이 가능합니다.

부스터샷은 의무는 아니고 개인의 선택입니다.

이상반응은 2차때와 유사한 수준으로 나타난다고 보고되고 있습니다. 효과는 델타에 90% 오미크론에 70%정도로 보고되고 있습니다.

사회적 활동이 많은 분들은 맞는 것이 좋겠습니다. 새롭게 발표된바에 따르면 6개월마다 접종을 해야 백신패스를 적용받을수 있습니다.

안녕하세요. 송용호 약사입니다.

부스터샷은 백신의 효과를 높이기 위해 일정 시간이 지난 뒤 ‘추가접종’을 하는 것을 말합니다.

1차, 2차때 부작용이 있으셨다면, 부스터샷도 그대로 부작용이 생길 가능성이 큽니다.

화이자 임상 결과에 따르면 백신의 효과는 최대 6개월까지라고 발표하였습니다.

그리고 정부에서는 최근 부스터샷의 기간을 3개월로 줄였습니다.

또한 변이바이러스를 염두하면 3개월에서 1년 마다 접종을 받아야 코로나에 대한 예방이 될 것으로 보입니다.

답변 내용이 질문자님께 도움이 되었기를 바랍니다.

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

3차 및 부스터샷 접종 자체는 본인이 신중하게 판단하고 접종하시면 됩니다.

워낙 다양한 부작용 및 후유증이 나타나고 있으며 1차, 2차 당시 불편감이 큰 사람들이 많았습니다.

따라서 본인이 판단하에서 증상이 너무 심했거나 부작용의 강도가 남들보다 컸다면 백신 접종을 하지 않는 것도 방법입니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

안녕하세요. 변종석 약사입니다.

코로나 예방접종 부스터샷에 대한 유익성에 관해선 학자들마다 의견이 다른 게 사실입니다

FDA, WHO 소속의 과학자들이 기고한 글을 보면 covid-19 백신 추가접종(부스터샷)은 임상적인 데이터가 제대로 나와있지 않아 위험성과 이득(benefit)을 저울질하기 힘들다고 합니다

오히려 백신 미접종자들이 바이러스를 전파하므로 부스터샷 보다는 사회전체적인 이득을 위해서는 백신 미접종자에게 백신이 가야 한다고 주장합니다

또 WHO의 다른 학자들은 부스터샷이 면역력이 중등도 이상으로 약화된 사람들에겐 오히려 접종을 해야 한다고 발표했습니다

65세 이상의 사람들이나 면역력이 떨어진 사람들은 부스터샷을 맞아야 한다고 합니다

이외에 18세 이상 장기요양시설 거주자, 50~64세 질병이 있으신 분들은 해야하는 게 좋다고 나왔고

18~49세에 질병이 있으신 분들은 개인 선택이 크다고 합니다

화이자, 모더나 백신은 2차 백신 접종 후 적어도 6개월 이상

간격을 두셔야 하고 얀센 같은 경우엔 접종완료 후 2개월 이상

간격을 두셔야 했는데 몇 일전에

3개월 간격으로 바뀌었으니 참고바랍니다

답변이 도움 되셨으면 좋겠습니다

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

백신접종시에 부작용은 예측은 어려우며 백신은 접종 완료 6개월 이후에 항체량이 적어짐이 보고되었으며 항체 유지 기간은 개인마다 차이가 있으며 6개월 이후에는 추가접종이 필요로 됩니다.백신 1,2차 맞았을때 부작용이 심했던 경우 3차 접종은 의사의 진료후 접종여부를 결정하길 권고드립니다.

감사합니다.

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

개인 면역 체계마다 백신이 유효한 기간은 차이가 있으며 현재 연구결과로는 접종후 6개월 경과시에 항체량이 감소됨이 확인이 되어 만 18세 이상의 성인은  3개월 이상 경과시 접종 가능하며 백신 패스 기간 연장을 위해 3-6개월 사이에 접종하시면 됩니다.
1차 2차 접종시 부작용이 심했던 경우 부스터샷은  득과실을 고려하여 의사와 상의하에 접종을 진행하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

안녕하세요. 이상민 약사입니다.

부스터샷은 의무가 아닌 선택사항입니다. 다만 정부에서는 확진자 증가를 막기 위해서는 백신 접종이 최선이라는 입장이기 때문에 부스터샷을 권고하고 있습니다. 따라서 만약 1,2차 접종 시 부작용이 있었다면 백신 접종을 안하시는 것이 좋을 것 같습니다.

다만, 어쩔수 없이 맞으셔야 한다면 2차 접종 후 6개월이 거의 다가올 때 쯤 맞아서 간격을 최대한 띄우는 것이 좋을 것 같습니다.

감사합니다.

안녕하세요. 조동주 한의사입니다. 

추가접종을 하는 이유는 기존에 백신이 

6개월 정도만 항체형성이 가능하기 때문입니다.  

이후에는 항체의 양이 급격하게 떨어져서 

예방효과가 많이 떨어집니다. 

그래서 부스터샷(추가접종)을 하는 것입니다. 

추가접종을 하는 이유는 기존에 백신이 

6개월 정도만 항체형성이 가능하기 때문입니다.  

이후에는 항체의 양이 급격하게 떨어져서 

예방효과가 많이 떨어집니다. 

그래서 부스터샷(추가접종)을 하는 것입니다. 

다시 말하면 일반적으로 6개월 정도의 

면역기능이 있겠네요. 

현재까지 나온 것 중에  

가장 코로나를 예방할 수 있는 약이 백신입니다. 

또 3개월에 맞는 이유는 항체가  

줄어드는 시기를 아예 없애기 위해서 입니다.  

그러니 코로나 백신에 큰 부작용이 

없으시다면 추가접종 하시기를 권해드립니다 

안녕하세요. 이병열 약사입니다.

기본접종에서 부작용이 있었다면 추가접종에 거부감이 있는 것은 당연합니다. 진료를 봤던 의사의 백신을 접종하면 안된다는 소견서를 받지않으셨다면 접종이 가능합니다.

화이자 백신 2회 접종으로 기본접종을 완료하고 5개월이 경과한 60세 이상 고령층 113.8만명을 대상으로 연구(NEJM, 2021)에 따르면, 부스터샷 접종자는 부스터샷 미접종자에 비해 확진률은 1/10배, 중증화율은 1/20배 감소하는 것으로 확인되었습니다. 안전성 측면에서, 화이자 백신을 활용한 추가접종은 2차접종과 유사한 수준의 부작용이 관찰되었습니다. 또한 화이자 백신의 추가접종은 오미크론 변이를 효과적으로 방어할 수 있다고 했습니다.

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

연구에 따르면 백신 접종을 받은 후 바이러스에 대한 보호 효과는 시간이 지남에 따라 감소하며 델타 변이에 대한 보호 효과가 낮아질수 있습니다. 65세 이상 성인의 경우 백신 접종이 여전히 중증 질환을 예방하는데 효과적이지만 감염 또는 유증상 경증 질환을 예방하는 데는 덜 효과적인 것으로 나타났습니다. 이러한 효과 감소는 백신 접종 후 시간 경과에 따라 보호 효과가 감소하는 요인(예: 면역 저하)과 델타 변이의 더 큰 전염성이 결합되었기 때문일 수 있습니다. 부스터샷은 감소한 보호 효과를 강화하는 역할을 하겠습니다. 오미크론 변이의 경우 기본 접종 후에는 변이를 막을수 없으나 부스터샷 접종 후에는 어느 정도 예방 효과를 가진다는 연구 결과와 효과가 없다는 연구 결과가 동시에 나오고 있습니다. 일단 감염 자체를 완벽하게 예방하는 것은 아니지만 감염 예방 효과 및 중증으로 진행될 가능성을 낮추는 효과는 있으니 기본 접종에 큰 부작용이 없었거나 감염에 대해 걱정으로 부스터샷을 접종하고자 하신다면 접종을 하는 것이 도움이 될수 있습니다. 부작용이 심하였거나 부작용이 걱정된다면 접종하지 않으셔도 됩니다. 방역 패스때문에 접종을 강행하는 것은 위험할수 있으며 방역 패스는 접종률을 높이기 위한 정책으로 감염세나 접종률에 따라서 변경될수 있습니다.

안녕하세요. 최영곤 의사입니다.

현재 대부분의 코로나 백신의 예방효과가 5-7개월 정도 지속력을 보이는 것으로 알려져 있습니다. 즉 항체역가가 낮아질 때 쯤 다시 백신을 접종하여 항체역가를 높이는 것이 부스터샷의 목적입니다. 현재 연구된 바에 따르면 돌파감염이 발생하더라도 백신 미접종자에 비해 접종자는 중증도가 낮으며, 부스터샷을 시행하면 오미크론의 예방효과가 있다는 연구결과도 발표된 바 있습니다. 백신 접종은 개인의 선택이지만, 맞으실 것을 권유드립니다.

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

코로나19 백신접종은 의무사항이 아닙니다. 부스터샷도 마찬가지입니다. 하지만 시간이 지나면서 항체 수준이 감소하는 것이 밝혀졌고 부스터샷을 통해 증가시킬 필요는 존재합니다.

국내 부스터샷 접종자를 대상으로 접종 후 문자 전송을 통한 건강상태 모니터링 결과, 3일차를 기준으로 기본접종보다 추가접종의 이상증상 응답률이 낮았습니다. 접종 후 이상증상 있음에 대해 기본접종에서는 15.8-34.3%였고 추가접종에서는 11.6%-19.4%였습니다.

접종부위 통증, 발적, 붓기 등이 있으며 전신 발열, 피로감, 두통, 근육통 등이 나타날 수 있습니다. 접종한 팔과 겨드랑이에서 통증과 붓기가 가장 심한데 이는 해당 부위에서 면역반응이 더 강하게 나타나기 때문입니다. 이러한 증상이 나타난다면 아세트아미노펜을 먼저 복용하시고 효과가 없다면, 이부프로펜을 복용하시면 되고 냉찜을 해주면 좋습니다.

안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.

백신을 접종하고 나면 몸의 면역세포가 항체를 형성하기 때문에 몸에 열이 나거나 근육통등이 생길수 있습니다.

하지만 증상이 나타나는 것은 사람마다 다릅니다. 사람마다 백신에 반응하는 정도와 통증에 대한 역치가 다르기 때문입니다.

부스터샷 접종때 1,2차보다 불편한 경우도 있지만 안 그런 경우도 있어요.

너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.

안녕하세요. 이진성 약사입니다.

부스터샷은 보고된 내용에 따르면 mRNA 백신 부스터샷의 이상반응 수준은 접종자 기준으로 대체로 2차 접종때와 유사한 부작용을 보이고 있습니다. 1차 접종시보다는 부작용 강도가 심할 수 있지만 2차 접종시 보다는 비슷하거나 더 경미한 경우가 많이 보고 되고 있다고 합니다. 주사부위 통증, 두통, 피로와 같은 증상이 흔하게 나타나고 있습니다

안녕하세요. 김수재 약사입니다. 

부스터샷 접종 후 나타나는 부작용은 1-2차 접종 후 나타나는 부작용이랑 비슷하다고 생각하시면 됩니다.

1-2차 접종 후 응급실을 방문할 정도이거나, 전신적으로 심한 부작용을 겪었으면 부스터샷 접종은 크게 권유드리지 않습니다.

다만 심한 부작용 겪었다고 무조건 접종 금기는 아니고, 해당 증상이 완전히 호전된 시점에서 의사와 상담 후 접종하는 것은 문제되지 않습니다.

안녕하세요. 김민혜 약사입니다.

코로나 백신 접종을 2차까지(화이자, 모더나 기준)

맞게 된다면 6개월 이후 효과가 감소하고 있다는

연구결과가 있습니다.

부스터샷을 화이자, 모더나는 6개월 후

맞으라고 WHO에서 권고하고 있습니다

우리나라 같은 경우에는 6개월 기간을 줄여

3개월로 맞추고 있습니다

부스터샷 부작용은 개인에 따라 다르지만

통계상 1차 보다는 심하거나 2차 보다는

경미, 비슷한 정도로 보이고 있습니다

제 답변이 도움 되셨길 바라며 항상 건강하세요

안녕하세요. 정승우 약사입니다.

부스터샷 접종은 의무접종이 아닌 개인의 선택입니다.

부스터샷은 예방효과를 증가시키는 것을 확인되어 돌파감염과 변이 감염 확산 방지에 도움을 줍니다.

최근 연구결과에 따르면 화이자 백신을 부스터샷 접종시에 기존보다 항체가 25배 증가하는 것으로 확인되었습니다.

그렇기 때문에 부스터샷을 접종하시는걸 권장드립니다.

현재 부스터샷 접종은 화이자/ 모더나로 이루어질 예정입니다.

기존에 화이자나 모더나로 접종받으셨다면 동일한 백신으로 접종받으시게 되며

원칙적으로 화이자와 모더나 간의 교차접종은 허용하지 않고 있습니다.

아스트라제네카와 얀센 백신 접종자는 화이자나 모더나 중에서 접종을 받으시게 됩니다.

얀센 접종자에 한해서 얀센으로 부스터샷을 접종하실 수 있습니다.

다만 아직 부스터샷 초창기이기 때문에 어느 백신이 가장 좋은지는 말씀드리기 어렵습니다.

18세 이상의 일반 국민 대상의 부스터샷은 기본 접종 후 3개월 이후부터 가능합니다.

면역저하자와 같은 고위험군이나 얀센접종자는 접종이 끝난 후 2개월이 지난 후부터 접종이 가능합니다.

제 답변이 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다.

안녕하세요. 최성모 약사입니다.

아직까지는 항체의 지속기간이 지나면 면역력이 떨어질 수 있기에 부스터샷을 권장하고 있기는 합니다.

그러나 여러 이유로 백신 접종이 꺼려지신다면 안맞으셔도 상관은 없으며 백신 접종은 본인의 선택입니다.

안녕하세요. 강성주 의사입니다.

백신의 효과가 6개월정도로 보고 있지만 최근 돌파감염 및 변이형에 의한 감염이 기하급수적으로 증가하여 접종 후 3개월이상이 된 사람들을 대상으로 현재 부스터샷이 진행되고 있습니다. 화이자나 모더나의 경우 초기 연구 당시 코로나 감염의 95% 예방효과를 보였지만 수개월이 지나며 그 효과가 확연히 떨어지는 결과를 보였습니다.

또한 델타 및 오미크론 변이등이 지속적으로 나오고 있어 백신을 접종하여도 100% 감염을 예방하지는 못하기 때문에 부스터샷까지 접종받으시는 것이 좋을것 같습니다.

안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.

백신은 코로나19 바이러스에 대한 항체를 형성하여 면역력을 확보하는 기능을 합니다.

따라서 코로나 바이러스에 노출 되었을때 감염을 예방하는 기능을 합니다.

백신 접종후 코로나19에 확진되더라도 코로나에 대한 면역력이 증가된 상태이기때문에

백신 접종자의 경우 중증진행을 억제할 수 있으며 미접종자보다 더 경미하게 지나가는 경우가 많습니다.

또한 다수의 사람이 코로나19 백신 접종을 통해 다수로의 확산을 막는 역할을 하기때문에 백신 접종을 하시는걸 권장드립니다.