영양제효과를 높이려면 식전, 식후 언제 먹어야하나요?

영양제를 언제 먹느냐에 따라서 몸에서 나타나는 효과도 다르다고 하는데요. 약효를 높이려면, 식전에 먹는 것이 나은가요, 아님 식후에 먹는 것이 좋은가요?