예전에 군대에있을때 발가락이 동상에 걸린적이있습니다. 평소에는 괜찮은데 추운날은 가끔씩 가려움증도 있고 아픈통증도 있습니다. 동성걸렸었던 부위는 관리를 어떻게해야 통증없이 지낼수 있을까요?