배는 안고픈데 무엇가먹고 싶을때 어떻하나요?
요즘들어 배는 고프지않은데 자꾸 군것질을 하게 됩니다 왜그러는 걸까요??
일하거나 집에서 가만히 있을때면 뭔가 자꾸 먹어야할것같은 생각이 듭니다 왜그런걸까요?
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
가짜 배고픔 증상입니다. 또는 스트레스를 받고 있다는 의미일 수도 있구요.
배가 고프지 않은데 음식을 먹고 군것질을 하다보면 갑자기 체중이 증가하게 될 가능성이 있습니다.
그냥 양치질을 하거나 야채스틱 하나씩 드시면 좋을 것 같습니다.