밥을먹고 소화를 잘시키는 방법은??

Question

발을먹고나면 소화가 잘안되는 체질입니다.

이럴때 소화를 잘시키는 방법이 있을까요?

사무직 일을 하다보니 움직이는것도 할수가 없네요.

Answer 1

밥먹고 소화를 잘시키려면 일을 하는도중에 최대한 움직일수 있도록

물을 마시러 가거나 화장실을 가거나하면서 사무직으로서 할수있는 움직임을 최대로 움직이시는게 소화에 도움이 될것같습니다.

Answer 2

밥을 먹고 소화가 잘 되지 않으면서 사무직 이시면 식사하고 사무실로 돌아올때 계단을 이용해서 이동하면 소화를 질 시키는데 도움이 많이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요.

밥을 꼭꼭 씹는것이 좋을 것 같다고 보여지십니다.

그리고 따뜻한 차를 마시고요.

산책을 해주는것이 좋습니다.^^

Answer 4

안녕하세요. 밥을 먹고 나면 소화가 잘 안된다면 일단 밥을 먹을때 씹는 횟수를 늘려주면 도움이 됩니다. 즉 식사시간

오래 갖는게 중요합니다. 그리고 기본적으로 내과 방문해서 진료를 받는게 제일 우선입니다.

Answer 5

밥을먹고 소화를 잘시키시려면 걸어다니는 것을 추천합니다.걸어다니면 소화가 잘되어서 더부룩한것을 없앨수 있다고 생각합니다.

Answer 6

질문하신 밥을 드시고 소화시키는 방법에 대한 내용입니다.

식사하게 되면 식곤증이 오는데

그럴 때에 잠깐 조시지 마시고 일어나서 30분이라도 집근처,

회사 근처라도 걷고 오세요!