요즘 운동을 안하고 먹기만해서그런지 소화가잘안됩니다??

소화가 잘안되서 먹고나서도 더부룩하고 속이답답하고 스린거같습니다..이런경우 약을먹어야할까요 아니면 운동을 해야할까요..??