탈모에 가장 안좋은 생활 습관은 뭔가요??

Question

성별

남성

나이대

30대

탈모에 가장 안좋은 생활 습관은 뭔가요?? 머리를 자주 만지는거?? 아니면 머리에 왁스나 스프레이?? 아니면 뜨거운 바랍으로 가까이에서 말리는거??뭐가 가장 않좋을까요??

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

언급하신 세 가지 모두 두피 건강에 좋지 못하지만 그 중에서도 뜨거운 바람으로 가까이에서 말리는 것이 장기적으로 가장 탈모에 악영향을 끼칠 수 있습니다.

머리를 말릴 때 뜨거운 바람으로 가까이서 말릴 경우 머리카락 단백질의 변성이 유발되고 두피가 뜨거워지면 수분이 증발하여 피부 장멱이 무너져 두피 염증으로 이어지고 염증은 곧 모근을 약하게 만들어 탈모를 가속합니다.

따라서 드라이기는 최소 20cm 이상 거리를 두고, 되도록 찬 바람이나 미온풍으로 말리기 바랍니다.

그 다음으로 과도한 헤어 스타일링, 왁스나 스프레이 사용은 두피 모공 폐쇄를 유발하며 연모화 현상이 나타날 수 있고 제품이 두피에 직접 닿은 상태로 땀과 섞이면 지루성 두피염을 유발 할 수 있습니다. 따라서 제품을 사용했다면 귀가 후에는 반드시 꼼꼼히 샴푸할 것을 권합니다.

또한 머리를 자주 만지는 습관의 경우 손에 있는 세균이 두피로 옮겨가 트러블을 만들 수 있고 머리카락을 자꾸 당기거나 고면 그 부위의 머리카락이 빠질 수 있어 피해야 하겠습니다.

그 외 음주, 흡연, 머리 말리지 않고 자는 경우, 새벽 늦게 자는 것 역시 탈모의 원인이 될 수 있습니다.