생활
스트레칭을 몇시에 하는게 좋나요?
제가 스트레칭을 6시~7시 사이에 하는데 키가 클려면 자기 30분전에 하는 스트레칭이 좋나요 아니면 지금 그대로 6시에 하는 것도 괜찮나요? 참고로 11시에 잡니다. 그리고 키크는 방법도 적어주세요 ㅎㅎ
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1개의 답변이 있어요!
스트레칭은 다들 몸에 좋다고 하지요... 그래서 저는 항상 자기 전에 10분 씩 틈내서 하고있어용.
일어나서는 귀찮아서 못하겠거든요..... 근데 개인적으로 아침에 일어나서 하는게 자기전에 하는 것보다 나은것 같아요. 왜냐면 보통 몸 풀때 스트레칭을 하듯이 하루를 활기차게 시작하려면 아침이 나을 것 같아요..!