의료상담
살이 찌고 싶은데 어떻게 해야 하나요?
살이찌고 싶은데요....뭐를 먹어도 화장실을 가면 늘 설사와 비슷한 상황이 반복됩니다 그래서 인지 아무리 먹어도 살이찌지 않아서 외소해서 스트레스가 많습니다.. 그리고 술과 담배는 하는편 입니다 ....
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1개의 답변이 있어요!
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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
너무 마른 체형으로 고민이 되시는 것 같습니다.
뻔한 대답일지 모르겠지만 영양학적으로 균형잡힌 고칼로리의 식단으로 규칙적인 식사가 중요합니다. 더불어 꾸준한 유산소 운동과 근력운동을 겸할 필요가 있습니다.
노력하시는데도 불구하고 계속 저체중 상태이시거나 오히려 체중이 빠지신다면 가정의학과나 내과 진료를 보시길 바랍니다.
답변이 되었길 바랍니다.