약·영양제
영양제 섭취가 몸에 도움이 되나요???
성별
여성
나이대
20대
영양제를 매일 꾸준히 먹으려고 하는데 영양제성분이 따로 되어 있는것과 종합비타민 중에 어떤것이 나은지
몸에 흡수율이 높은지 그리고 건강에 도움이 되는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
개인에 따라 어떤 영양소가 더 필요로 되는지에 따라 다릅니다. 전반적으로 음식으로 균형 잡힌 영양소 섭취가 부족한 경우 종합 영양제도 괜찮으나 특정 영양소가 부족한 경우에는 개별로 나와 있는 제품이 함량이 높기에 건강 증진 목적으로 더 적합할 수 있습니다
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제를 증상에 맞게 꾸준하게 복용하시면 도움을 받을 수 있습니다. 쉽고 편하게 복용하시고 싶으시고 처음 영양제를 복용하신다면 종합비타민이 더 좋으실 가능성이 있으시며 이제 여기에서 자신이 원하는 효과에 맞는 영양제를 찾아서 추가로 복용하시는 형식으로 사용해주시면 됩니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.