학문
잠잘때가 깨어있을때보다피부 수분손실이 많이 나나요??
하루종일 깨어있을때는 피부가건조하지않은데 낮잠만잤다하면 일어났을때 피부가엄청 당김니다. 잘때 수분손실이 더 많이 일어나나요??
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3개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 박성학 과학전문가입니다.
수분은 소변을 볼때나 움직임으로 인해 피부에서 증발하기도 하고 페의 호흡으로 배출이 되거나 격렬한 운동으로 인해 높은 체온을 내리기 위해 배출되기 때문에 깨어 있을때 더 많은 수분 증발이 일어나는것 같아요.
다른 원인이 있지 않을까 합니다
안녕하세요! 손성민 과학전문가입니다.
수면 중에도 우리의 피부는 수분을 잃게 됩니다. 하지만 수면 중에는 우리의 신체 대사가 느려지기 때문에 일반적으로는 낮 동안보다 적은 양의 수분이 손실됩니다. 따라서 낮잠을 자는 경우에도 피부가 건조해지는 것은 일반적인 현상입니다. 하지만 낮잠을 자는 시간이 길거나 피부가 이미 건조한 상태라면 더 많은 수분이 손실될 수 있습니다. 따라서 피부가 건조해지는 것을 방지하기 위해서는 적절한 수면 시간과 수면 환경을 유지하는 것이 중요합니다. 그리고 수면 전에 충분한 수분을 섭취하고 수면 중에도 수분을 보충하는 것이 좋습니다. 이러한 방법으로 피부의 건조를 예방할 수 있습니다. 감사합니다.
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안녕하세요. 박준희 과학전문가입니다.
잠자는 동안은 건조한지 아닌지 구별하지 않고 수면에 빠지게 되죠. 이렇게 잠잘때는 대응이 어렵기 때문에 잠잘때 수분손실이 더 심하게 발상되는거죠.
감사합니다.