유산균이 효과가 있는건지 궁금합니다

Question

유산균 100억,500억 차이가 있던데 하루에 어느정도의 유산균을 먹어야하는지 기준이 궁금합니다.100억 1개만 먹어도 되는건지...

진태웅 약사 · Accepted Answer

안녕하세요. 진태웅 약사입니다.유산균은 복용목적에따라 균주,균수모두 중요하겠으나 일반적으로 100억균수 보장이면 그 이상 투입되므로 장내환경개선,면역조절에 충분한 균수입니다.

최동욱 약사 · Answer

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.유산균의 숫자가 딱히 중요한 것은 아니고요. 어떤 균주가 들어있느냐가 더 중요합니다. 어차피 국내제품이라면 대부분 보장균수를맞추기 위해서 투입균수는 엄청 많이 넣어요. 내가 불편한 증상을 해결할 수 있는 strain이 들어있는지 보시는게 중요합니다.

박호현 약사 · Answer

안녕하세요. 박호현 약사입니다.식약처에서는 유산균 하루 권장량을 1억에서 100억으로 정해두고 있습니다. 말씀하신 100억 유산균을 꾸준히 사용하셔도 장 건강에 도움을 받으실 수 있으실겁니다.답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

김성엽 약사 · Answer

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.유산균을 얼마만큼 많은 양을 먹어야 하는가에 있어서는 사실 특별히 정해진 것은 없긴 합니다만, 많은 양이 포함되어 있을 수록 그 효과를 볼 확률도, 또한 제품의 가격도 높아지긴 하겠습니다.

이병도 약사 · Answer

안녕하세요. 이병도 약사입니다.유산균 100억,500억 차이가 중요한건 아니고요복용목적에 맞는 균주를 잘 선택 하는게 중요합니다유산균 균수는 중요하지 않아요

송정은 약사 · Answer

안녕하세요. 송정은 약사입니다.유산균 선택시 투입균수가 아닌 보장균수 확인이 필요로 되며 보장균수가 100억인 경우에는 충분합니다. 균종도 중요하기에 검증된 균종으로 람노바실러스와 비피더스균이 골고루 배합된 제품을 권장드립니다.만족스런답변이셨길 바랍니다.@평가@  감사합니다. 항상 건강하세요^^

약 복용

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