고소공포증이 너무 심해서 걱정

Question

제가 고소공포증이 심합니다 일반적인 아파트도 3층이상 힘들어요 학교다닐때도 그런것때문에 특별교실다녔어요 어떻게 없애지요?

Answer 1

안녕하세요. 곰곰히생각해보니로또일등입니다.

고소공포증은 정신적인 문제라

그렇다고 정신적으로 문제있다는건 아니에요

일단 등산추천합니다.

그리고 아파트 비상계단 오르는거

한층 한층 올라갈때마다 밖을 한번 바라보는것도 좋은 방법이고

이건 정신적으로 이겨보는거 밖에 없을거 같은데요

진짜 너무 심하다면 약물치료나 정신과 상담받아보는것도

괜찮아요

이거 나쁜의도로 말하는거 아닙니다

Answer 2

안녕하세요. 침착한호랑나비259입니다. 상담사를 만나서 상담을 해 보는게 좋을것 같습니다. 심리 치료를 받고 경우에 따라 약물 치료도 받을 수 있습니다. 고소공포증은 마음을 편안하게 갖고 스트레스를 받지 않아야 좋을것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 고독한북극곰179입니다. 고소공포증이 심하면 극복하시기 힘들거에요.. 그래도 높은곳에서 생활하시다보면 어느정도 적응이 될거에요

Answer 4

안녕하세요. 위용있는바다꿩289입니다.안녕하세요 저도고소공포증때문에직섭을바꿔네요 아무리이길려고해도안되었어 다른직업으로바꿔서일합니다

Answer 5

안녕하세요. 엄청난오랑우탄218입니다.

걱정되시겠어요

자주 높은곳도 괜찮아 괜찮아 자기체면을 걸면서 계속적으로 연습해보면 나아지지 않을까요?

그것이 딱히 답이 없는듯 하더라구요

Answer 6

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

저도 고소공포증이 심하게 있는 편인데요.

정보들을 들어보니 심리적인 측면이라서 치료나 자가치료가 필요하다고 하네요.