29개월 아기 우유적정량만큼 유지방 먹어도 될까요?
29개월 우유는 하루 한잔정도 먹고 치즈나 요거트를 더 먹고 있어요
크게 상관은 없을까요?
우유적정량을 채워야 하는지 궁금합니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
현재 상태를 보면 크게 문제될것은 없어보이며
과다 복용의 경우 영양에 안좋을수있지 현재정도는 나쁜것은 아니니 참고바랍니다.
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
유제품을 지나치게 먹는다면 영양이 과다로 섭취할 수 있으며
또한 아이가 복통 등을 유발할 수 있기 때문에 하루에 적정량만
섭취하게 하시길 바랍니다.
위와 같은 정도라면 충분한 것으로 보입니다.
안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.
아니요. 꼭 우유적정량을 우유로 채워주어야 할 것은 아닙니다.
유당제품을 대신해서 적정량을 채워주어도 되며,
오히려 우유를 너무 많이 먹으면 철분 흡수를 막을 수 있어 과하게 먹도록 하시면 안됩니다.
육아에 참고 바랍니다.
안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.
아이의 건강한 뼈 성장을 위해 우유 및 유제품을 충분히 섭취해야 하지만 우유만 많이 먹이는 것은 영양불량을 초래합니다. 뼈 성장을 위한 적절한 우유 및 유제품의 섭취량은 우유 또는 유제품을 매일 약 500~600ml 정도가 좋습니다. 하지만 질문자님께서 말씀하신거처럼 조금 더 먹는 정도는 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
우유는 완전 식품으로 인정을 받지만, 최근에는 아이들의 영양이 이전처럼 많이 부족하진 않기 때문에 꼭 우유가 아니더라도 다른 음식으로 보충을 하기도 합니다.
아이들의 하루 권장하는 우유 섭취량은
만 3세 까지는 500ml
만 5세 까지는 600ml 이니 참고하기 바랍니다.
어린 영아들 같은 경우엔 소화 상태를 봐가면 우유 섭취량을 늘려야 할 것 같아요.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이에게 우유를 주는 것은 성장에 매우 도움이 되는 방법입니다.
하지만 우유를 무조건 먹어야 하는 것은 아닙니다. 같은 영양분이 있는 다른 제품을 먹이되
그 제품에 대한 알레르기 등이 없다면 문제가 없습니다.
아이가 먹고 싶은 만큼 먹이고 다른 음식들도 골고루 먹이면서 다양한 영양분을 충분히
주는 것이 가장 중요하니 참고하세요.