29개월 아기 우유적정량만큼 유지방 먹어도 될까요?

Question

29개월 우유는 하루 한잔정도 먹고 치즈나 요거트를 더 먹고 있어요

크게 상관은 없을까요?

우유적정량을 채워야 하는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

현재 상태를 보면 크게 문제될것은 없어보이며

과다 복용의 경우 영양에 안좋을수있지 현재정도는 나쁜것은 아니니 참고바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

유제품을 지나치게 먹는다면 영양이 과다로 섭취할 수 있으며

또한 아이가 복통 등을 유발할 수 있기 때문에 하루에 적정량만

섭취하게 하시길 바랍니다.

위와 같은 정도라면 충분한 것으로 보입니다.

Answer 3

안녕하세요. 김준영 육아·아동 전문가입니다.

아니요. 꼭 우유적정량을 우유로 채워주어야 할 것은 아닙니다.

유당제품을 대신해서 적정량을 채워주어도 되며,

오히려 우유를 너무 많이 먹으면 철분 흡수를 막을 수 있어 과하게 먹도록 하시면 안됩니다.

육아에 참고 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

아이의 건강한 뼈 성장을 위해 우유 및 유제품을 충분히 섭취해야 하지만 우유만 많이 먹이는 것은 영양불량을 초래합니다. 뼈 성장을 위한 적절한 우유 및 유제품의 섭취량은 우유 또는 유제품을 매일 약 500~600ml 정도가 좋습니다. 하지만 질문자님께서 말씀하신거처럼 조금 더 먹는 정도는 걱정하지 않으셔도 됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

우유는 완전 식품으로 인정을 받지만, 최근에는 아이들의 영양이 이전처럼 많이 부족하진 않기 때문에 꼭 우유가 아니더라도 다른 음식으로 보충을 하기도 합니다.

아이들의 하루 권장하는 우유 섭취량은

만 3세 까지는 500ml

만 5세 까지는 600ml 이니 참고하기 바랍니다.

어린 영아들 같은 경우엔 소화 상태를 봐가면 우유 섭취량을 늘려야 할 것 같아요.

Answer 6

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

아이에게 우유를 주는 것은 성장에 매우 도움이 되는 방법입니다.

하지만 우유를 무조건 먹어야 하는 것은 아닙니다. 같은 영양분이 있는 다른 제품을 먹이되

그 제품에 대한 알레르기 등이 없다면 문제가 없습니다.

아이가 먹고 싶은 만큼 먹이고 다른 음식들도 골고루 먹이면서 다양한 영양분을 충분히

주는 것이 가장 중요하니 참고하세요.