너무 놀라서 스트레스인데 어떻게 해야 할까요.😭

Question

성별

여성

나이대

23

뇌를 다쳐서 그런지 그때부터 놀라더니 요즘은 작은 소리에도 잘 놀라네요😮‍💨 어떻게 할 수 있는 것이 아닌 건 알지만 사람들한테도 피해인 것 같고🥲

Answer 1

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

사람이 갑작스런 자극에 놀라게 되는 것은 자극이 몸에 전달됐을 때 흔히 아드레날린으로 잘 알려져 있는 ‘에피네프린’(epinephrine)이라는 호르몬이 교감신경에서 분비되기 때문입니다. 이 호르몬은 교감신경의 말단에서 분비되는 자극 전달물질로, 근육에 자극을 전달하게 되는데, 놀랐을 경우 심장 박동이 빨라지고 혈압이 올라가거나 몸을 움츠리게 되는 것도 이 때문이죠.

사람에 따른 정도의 차이는 자율신경계통 중 교감신경과 부교감신경의 민감성의 차이에 따라 달라집니다. 즉, 교감신경이 민감한 사람은 보통사람보다 잘 놀라고, 부교감신경이 상대적으로 발달한 사람은 대체적으로 자극에 둔감해 잘 놀라지 않는 편입다. 소위 ‘반응이 없는’ 사람은 부교감신경이 항진된 사람을 말합니다. 또한 갑작스런 자극에 놀라는 경우뿐 아니라 두려움이나 공포감의 개인별 차이도 같은 이치입니다.

즉 질문자분께서는 교감신경이 더 발달한 분이라고 보시면 될거 같습니다. 만약에 이런 증상들이 일상생활에 지나치게 방해가 되거나 하시면 병원 방문하셔서 진료와 검사 받아보시는것도 도움이 될수있습니다. 감사합니다