"건강한"을 "건장한"이라고 쓰신 것 같은데, 의미는 통하니 그대로 답변 드릴게요. 그리고 누워서 자거나 웹툰 보는 거 자체가 "멍청해 보이는" 일은 전혀 아니에요. 그냥 휴식이죠. 다만 뭔가 새로운 걸 시작해보고 싶은 마음이 드신 거라면, 몇 가지 방향을 나눠서 추천해드릴게요.
몸을 움직이는 취미
헬스, 클라이밍, 수영, 러닝 — 결과가 눈에 보여서 동기부여가 잘 됨
등산, 자전거 — 야외 활동이라 기분 전환에도 좋음
손으로 만드는 취미
요리/베이킹 — 결과물을 먹을 수 있어서 만족감이 큼
그림, 캘리그라피, 뜨개질 — 조용히 집중하기 좋음
가드닝, 식물 키우기 — 작은 변화를 관찰하는 재미가 있음
머리를 쓰는 취미
독서, 글쓰기 — 누워서 웹툰 보는 것과 비슷한 자세지만 다른 자극
보드게임, 체스 — 사람들과 어울리면서 머리도 씀
새로운 언어 배우기, 악기 배우기
기록/수집하는 취미
필름카메라나 디지털카메라로 사진 찍기
영화나 책 감상 후 짧게 기록 남기기