고민이 많을 때 왜 한숨을 쉬게 될까요?

부모님 건강문제와 직장관련 문제로 요즘 스트레스가 이만저만이 아닌데 그와 함께 나도 모르게 자꾸 한숨을 쉬게 되네요 왜 그런 걸까요?