학문
소화가 잘안돼요 변비인것 같기도하고
어떻게할까요?
속이 쓰립니다 방귀랑 트름은 잘나오는데
똥도 좀 잘안나옵니다 변비도 심해졌구요
군대를 가기전에는 괜찮았는데 입대날부터 힘들더니
전역하고나서도 매우힘드네요
전문가분들 도와주세요
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 한선옥 과학전문가입니다.스트레스로 인해 변비와 위장장애 생길수 있어요
변비까지 생기면 생활의 활력이 떨어집니다
운동을 좀 해보세요
걷기 자전거타기 등산 수영들
그래도 발안되면 의사선생님의 상담을 받으시오
기분이 좋아지고요. 약 오랫동안 안목이다 스트레스를 줄이면서 고칠수 있어요
변비가 심하다는데 방귀와 트림은 잘 나오는 상황입니다. 복통이나 불편감이 있을 수 있습니다. 먼저 수분 섭취량을 늘리고, 과일, 채소 등 섬유질이 풍부한 식품을 먹는 것이 좋습니다. 운동을 하거나 걷는 것도 변비 예방에 도움이 됩니다. 만약 이로 인해 심한 통증이나 불편감이 있다면 내과나 소화기과 전문의를 찾아 진료를 받는 것이 좋습니다. 진단 후에는 약물치료나 대장내시경 등의 치료 방법이 있을 수 있습니다.