면역력향상에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있나요?

Question

안녕하세요. 요즘 회사일도 많고 날씨도 덥고 하다보니 입맛도 없고 해서 면역력이 떨어졌는지 감기에 너무 자주 걸리는데요. 면역력향상에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

면역력을 향상시키기 위해서는 각종 비타민과 미네랄이 풍부한 제철 음식을 먹는것이 도움이 됩니다