건강관리
아침식사 대용으로 먹을 수 있는 음식들은 무엇이 있을까요
아이 입이 짧기도 하고 어제 먹었던건 내일 안 먹는 아이라서요
아침을 거하게 차려주진 않아도 간단하게 조금씩은 먹이려고 하는데
거의 빵, 시리얼, 국에 만 밥 조금? 계란 후라이, 과일 정도네요.
매번 비슷하게 먹다보니 새로운 걸 찾아보려고 하는데 아이가 잘 먹을 수 있는 간단한 아침
무엇이 있을까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
아침식사 대용으로는 오트밀, 그릭요거트, 당 지수가 낮은 과일, 삶은 달걀 등을 추천드립니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
아이를 위한 간단한 아침으로는 간장 계란밥을 추천드려요
간편하면서도 아이들도 맛있게 먹고요
여기에 반찬 몇개는 더 챙겨주세요