피곤하면 왜 눈이 빠질듯 아픈가요??
진짜 피곤한날은 안에서 눈을 밀어내듯이 압력이있어서 아픈데요
왜 다른데도아니고 눈이자꾸아픈것인지 궁금합니다 알려주세요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
피곤하면 눈이 흐릿해지고, 눈꺼풀이 무거워지며, 눈 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 눈의 피로로 인한 증상으로, 책을 읽거나 철야를 했을 때, 감기 등에 걸려 체력이 소모됐을 때 일어나기 쉽습니다.
눈의 피로를 완화하거나 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다.
정기적으로 휴식을 취합니다
눈을 자주 깜박입니다
눈을 촉촉하게 적시거나 인공눈물을 점안합니다
눈 주변을 마사지합니다
눈 찜질을 합니다
20분마다 20초씩 20피트 (약 6미터) 멀리 바라보는 '20-20-20 규칙'을 실천합니다
눈의 피로 자체는 위험한 질환이 아니지만, 불편함을 유발하고 일시적으로 시력에 영향을 줄 수 있습니다. 시력이 좋지 않다면 도수에 맞는 안경이나 콘택트렌즈를 착용하는 것이 좋습니다.
증상이 심해서 일상에 지장이 주거나 나아지지 않는다면 안과 방문하셔서 정확한 원인을 파악하셔 될거 같습니다. 감사합니다
안녕하세요. 배병제 의사입니다.
안구를 움직이는 근육에 피로가 쌓여 눈 주위에 통증, 압박감이 나타나는 상황일 수도 있겠고 안구건조증으로 인해 불편감을 유발하는 경우도 있겠습니다. 또한 두통의 한 증상으로 안구 압박감을 느끼시는 것일 가능성도 있겠습니다. 여러 가능성이 존재하며, 우선은 해당 증상이 반복적으로 나타난다면 가까운 안과를 한 번 방문해보시기를 권해드립니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
눈의 통증은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 피로가 극심할 때 눈에 통증을 느끼는 것은 꽤 일반적인 현상입니다. 눈의 통증은 안정 부족, 장시간의 집중, 그리고 눈 깜빡임의 감소 등과 관련이 있을 수 있습니다. 이로 인해 안구 건조증이 발생할 수 있는데, 이는 눈의 통증과 불편함을 유발합니다. 또한, 장시간의 컴퓨터 사용이나 스마트폰 사용도 눈의 피로를 악화시켜 눈 주위의 근육에 긴장을 초래할 수 있습니다. 이로 인해 눈에 압력을 느끼거나 두통이 동반될 수도 있습니다.
눈의 통증이 지속되거나 다른 증상과 함께 나타난다면, 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 눈 건강은 일상생활에 중요한 영향을 미치므로, 정기적인 휴식을 통해 눈의 피로를 관리하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.