테니스엘보 통증으로 약을 복용중이에요.
2주정도 복용중이고 평일에는 시간이 안되서 토요일에 가서 물리치료및 충격파치료를 하고있어요. 어느정도 해야 통증이 완화하거나 치료가 될까요? 통증이 계속되니 일에도 지장있고 넘 힘드네요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
테니스엘보우 (외측상과염)이 참 빨리 좋아지지 않고 불편함을 유발하는 경우가 많습니다.
지금 받으시는 치료에 추가해서 아래 영상 끝부분에 설명해놓은 마사지 및 힘줄강화운동을 해주시면 회복의 기간을 줄일 수 있겠습니다.
영상에서 설명하는 counter force 보조기도 힘줄에 부하를 줄여서 활동 및 운동에 불편감을 많이 줄여주기 때문에 한번 적용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
팔꿈치통증은 결국 팔꿈치의 사용을 최소화 하는 것이 중요합니다. 물리치료나 충격파, 주사치료는 보조적으로 통증을 줄여주는 것이지요. 보통 4주 이상의 관리가 필요하니 좀 더 치료를 받으시기 바랍니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
팔꿈치 통증으로 고생중이시군요.
염좌의 경우 보통 2주정도 움직이지 않으면 어느정도 회복되는 편인데, 지속적으로 움직이고 계신 상황이라면 회복기간이 훨씬 길어지겠습니다.
되도록 아픈쪽 팔을 움직이지 않으시는것이 회복을 돕는 일입니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
팔꿈치 통증은 치료도 중요하며 휴식도 중요합니다. 사실 팔꿈치는 생활하는 과정에서 사용하지 않을수 없기에 통증이 오래 지속될수 있으며 길게는 일년 이상 지속되기도 합니다. 체외 충격파 치료는 병원마다 조금 차이는 있습니다만 4-6회 정도 시행하면서 경과를 보시면 되겠습니다. 증상이 지속되면 주사 치료를 시행하는 것도 좋습니다. 이러한 보존적 치료에도 호전이 없다면 정밀 검사를 받아 보셔야 합니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
테니스엘보의 경우 한번 발생시 장기간 질병이 지속되는 경향이 있습니다.
우선 과도한 손목, 팔꿈치 사용을 자제하시고 약물, 주사, 물리치료를 병행하시는 것을 최소 1개월은 하셔야 할 것 같습니다.
감사합니다.
테니스 엘보우라는 정보만 딱 놓고 치료 기간이 얼마나 걸릴지는 예상할 수 없습니다. 같은 테니스 엘보우이더라도 증상의 정도가 차이가 나머 상태의 경증 중증의 차이가 많이 나기 때문입니다. 통계적으로는 보통 치료를 위해서는 6개월에서 2년 정도의 시간이 소요됩니다.