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숨참는것도 연습하면 시간이 늘어날까요??
숨참는것도 연습하면 시간이 늘어날까요??
스킨스쿠버하면 물속에 들어가서 좀 많이 놀고 싶은데 내려가면 올라오기 바쁘니…;; 좋은 훈련방법있을까요
5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 아주 빠르게 달리는 하이에나입니다. 해당 질문에 답변을 드리겠습니다. 숨 찾는 것도 연습을 하면 시간이 늘어납니다. 예전에 어렸을 때 해본 적이 있습니다. 특별한 방법은 없고 너무 무리하게만 하지 말고 숨쉬는 연습을 하루에 다섯번 정도씩 하다보면 시간이 조금씩 늘어납니다.
안녕하세요. 하늘에서 내려온 독수리입니다. 해당질문에 답변드리겠습니다. 숨을 오랫동안 찾는 것도 연습을 통해서 가능합니다. 숨을 잘 참는 것이 타고나는 것일 수도 있지만 보통 연습을 통해서 실력이 향상 돼 라고 하더라구요. 조금씩 연습하다 보면 숨 참는 시간이 늘어 갑니다.
네, 숨을 참는 것도 연습을 통해 향상시킬 수 있습니다. 하지만 숨을 참는 것은 호흡에 무리를 줄 수 있으므로 적절한 방법으로 연습해야 합니다.
숨을 참는 연습을 시작하기 전에, 올바른 호흡법을 익히는 것이 중요합니다. 깊은 호흡과 복식호흡을 연습하고, 숨을 천천히 들이마시고 내쉬는 연습을 해보세요.
그리고 숨을 참는 시간을 점진적으로 늘려가는 것이 좋습니다. 처음에는 짧은 시간 동안 숨을 참는 것으로 시작하고, 점차적으로 시간을 늘려가며 연습해보세요. 하지만 절대적으로 안전을 위해 숨을 참는 것이 불편하거나 어지러움을 느낄 경우, 즉시 숨을 쉬어야 합니다.
또한, 수영이나 프리다이빙과 같은 활동은 숨을 참는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 활동은 숨을 참는 기술과 호흡 조절을 가르치기 때문에 숨을 참는 능력을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요 압도적으로 용기를 내는 비둘기 입니다 질문 주신 내용을 보면 숨참는것도 연습하면 시간이 늘어날까요? 라고 물어봐 주셨는데 네 맞습니다 숨참는 연습을 하시면 점차 시간이 늘어나게 됩니다 수영하시는 분들 보면 숨참는 연습을 많이 하는데 예를 들어 1분 숨참으면 휴식은 3-4분정도의 간격으로 쉬고 또 연습한다고 하니 휴식시간을 충분히 갖고 연습하시면 늘어납니다 이상으로 질문에 대한 답변을 마치도록 하겠습니다