건강검진결과에서 콜레스테롤이 살짝 높게 나왔습니다. 관리법알려주세요

콜레스테롤이 항상 간당간당하게 넘어버립니다.

관리한다고해서 걷기운동을 열심히하고, 야식도 먹지 않았는데 조절이 쉽지 않네요

효과적으로 관리할 수 있는 방법이 어디 없을까요?