하루에 스쿼트 몇개씩 하시나요. 저는 100개씩하고있는데요. 다른분들은 1000개씩도 하신다고하던데요. 하루에 스쿼트 몇개씩하시나요?

Question

하루에 스쿼트 몇개씩 하시나요. 저는 100개씩하고있는데요. 다른분들은 1000개씩도 하신다고하던데요. 하루에 스쿼트 몇개씩하시나요. 100개는 좀 적은건가요.

따뜻한원앙279 · Accepted Answer

하루의 스쿼트를 1000개씩 하는 사람들은 정말 정신력과 체력이 괴물이라는 생각이 드는것 같습니다.

저는 하루에 많이해도 200~300개 정도하는 날도 있고

평소에는 하루에 100개 정도를 하는편인것 같습니다.

가끔은 헬스장에서 중량스쿼트를 하기도 합니다.

성실한따오기76 · Answer

저는 헬스장말고 집에서 스쿼트는 아침에 200개씩 하고 있습니다. 아침에 잠이 잘 깨질 않을 때 50개씩 끊어서 200개 다 채우고나면 잠도 깨고하면서 개운하더라고요.

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