아침을 많이 먹고 저녁을 조금만 먹는게 좋을가요

Question

어디서 들은 얘기인데요 아침은 활동을 많이 하니까 많이 먹고 저녁은 활동을 잘 안하니까 조금만 먹어야 한다고 들었습니다 그래서 그런지 어떤 연예인은 아침에 삼겹살을 먹었다고 하는데요 현대인의 식단은 정반대지 않습니까 정확한 이유좀 부탁드립니다

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 이게 아침을 적게 먹는 이유가 점심시간과 아침 사이에 시간 간격이 짧기 때문입니다 만약 점심시간이 늦는다면 아침은 많이 먹어도 돼요